Aerial Yoga Workshop Basic & Deep & Yin

17.00 - 19.30 Uhr (150min)

In den 150min erlebst du die klassischen Aerial Yoga Übungen mit den wohltuenden Umkehrhaltungen (Basic). In der tiefen Tuch-Variante schwebst du ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen (Deep) schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Lang gehaltene Positionen (Yin) in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine angenehme Dehnung, eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und ein positives Lebensgefühl.
mit Jyoti Claudia Probst

150min für 40€

 

November 2021
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