Dieser Yogakurs soll die Grundlagen legen, dass jeder Teilnehmer seine persönliche Yogapraxis findet und selbständig durchführen kann. Das damit mögliche beständige Praktizieren bringt den Yogaanfänger zum aktiv Übenden, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die wichtigsten Yogaasanas, eine richtige Technik und Ausrichtung sowie eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga stehen im Vordergrund. Einfache Bewegungsabfolgen und ihre Verbindung mit dem Atemrhythmus kommen später hinzu.
Der Kurs ist für Yogaanfänger und Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet, die Teilnahme ist nach Absprache jederzeit möglich.”

Frank Meißner